Kokosnussöl: Das bestgehütete Schönheitsgeheimnis der Natur

Fettsäuregehalt

Kokosnussöl besteht überwiegend aus gesättigten Fetten, wobei etwa 90 % seines gesamten Fettsäuregehalts in diese Kategorie fallen. Was Kokosnussöl von anderen Quellen gesättigter Fette unterscheidet, ist seine hohe Konzentration an mittelkettigen Fettsäuren (MCFAs) oder mittelkettigen Triglyceriden (MCTs). Im Gegensatz zu langkettigen Fettsäuren, die in den meisten anderen Ölen vorkommen, werden MCFAs leichter vom Körper aufgenommen und verstoffwechselt.

Das wichtigste dieser MCFAs ist Laurinsäure, die etwa 45–50 % des gesamten Fettsäuregehalts von Kokosnussöl ausmacht. Laurinsäure ist für ihre antimikrobiellen Eigenschaften bekannt, auf die wir in Punkt 3 näher eingehen. Zu den weiteren in Kokosnussöl enthaltenen MCFAs gehören Caprylsäure und Caprinsäure.

Diese MCFAs können aufgrund ihrer geringeren Größe effizienter in die Haut eindringen und sorgen so für eine intensive Hydratation und Feuchtigkeitsversorgung. Für das Haar können MCFAs in den Haarschaft eindringen und ihn von innen nähren.

Antioxidative Eigenschaften

Kokosöl besitzt auch antioxidative Eigenschaften, vor allem aufgrund seines Vitamin-E-Gehalts. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind schädliche Moleküle, die oxidativen Stress verursachen und zu vorzeitiger Alterung und verschiedenen Gesundheitsproblemen führen können.

Beim Auftragen auf die Haut tragen die Antioxidantien im Kokosnussöl dazu bei, die Haut vor Umweltschäden zu schützen, die Heilung zu fördern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Dies kann zu einer gesünderen, strahlenderen und jünger aussehenden Haut führen. Ebenso können diese Antioxidantien bei der Anwendung auf dem Haar dazu beitragen, das Haar vor Schäden zu schützen und für glänzenderes, gesünderes Haar zu sorgen.

Antimikrobielle Eigenschaften

Ein einzigartiges Merkmal von Kokosnussöl sind seine starken antimikrobiellen Eigenschaften, die vor allem auf seinen hohen Laurinsäuregehalt zurückzuführen sind. Laurinsäure hat die Fähigkeit, schädliche Mikroorganismen, darunter Bakterien, Viren und Pilze, abzutöten. Wenn Laurinsäure verdaut oder abgebaut wird, entsteht eine Substanz namens Monolaurin. Sowohl Laurinsäure als auch Monolaurin können schädliche Krankheitserreger abtöten, wodurch Kokosnussöl möglicherweise zur Bekämpfung verschiedener Infektionen nützlich ist.

Im Hinblick auf Schönheitsanwendungen ist Kokosnussöl aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften vorteilhaft bei der Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen. Es kann helfen, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen, Erkrankungen wie Ekzeme oder Fußpilz zu lindern und zu behandeln und kann sogar die Wundheilung unterstützen. Für die Kopfhaut kann es dabei helfen, Probleme wie Schuppen und Follikulitis zu bekämpfen, die oft durch Pilz- oder Bakterieninfektionen verursacht werden.

Natürliche Feuchtigkeitscreme

Die im Kokosnussöl enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren (MCFAs) ermöglichen es ihm, tiefer in die Haut einzudringen als die meisten anderen Öle und sorgen so für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung. Es bildet eine Barriere auf der Hautoberfläche, um Feuchtigkeit einzuschließen, Trockenheit und Schuppenbildung zu verhindern und die Haut weich und glatt zu machen.

Anti-Aging-Vorteile

Die antioxidativen Eigenschaften von Kokosnussöl spielen dank seines Vitamin-E-Gehalts eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung der sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Diese Antioxidantien helfen, schädliche freie Radikale zu neutralisieren, die oxidativen Stress in der Haut verursachen und zu vorzeitiger Hautalterung wie Falten und feinen Linien führen können. Durch die Bekämpfung dieser freien Radikale trägt Kokosnussöl dazu bei, dass die Haut gesund, lebendig und jugendlich aussieht.

Verwendung bei der Behandlung bestimmter Hauterkrankungen

Aufgrund seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Kokosnussöl wirksam bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen. Es kann Entzündungen lindern und Rötungen reduzieren, die mit Erkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis einhergehen. Seine antimikrobielle Wirkung kann auch bei der Behandlung von Akne helfen, indem es Akne verursachende Bakterien bekämpft. Darüber hinaus trägt die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Kokosnussöl dazu bei, trockene und juckende Haut zu beruhigen, die mit diesen Erkrankungen einhergeht.

Als Reinigungsmittel

Kokosnussöl kann als natürliches Gesichtsreinigungsmittel verwendet werden, da es Make-up, Schmutz und überschüssiges Öl auflöst und von der Haut entfernt. Tragen Sie eine kleine Menge auf Ihr Gesicht auf, massieren Sie es in kreisenden Bewegungen ein und spülen Sie es anschließend mit warmem Wasser ab oder wischen Sie es sanft mit einem warmen Tuch ab. Es reinigt die Haut, ohne ihr die natürlichen Öle zu entziehen.

Als Feuchtigkeitscreme

Tragen Sie nach der Gesichtsreinigung eine kleine Menge Kokosöl auf und massieren Sie es in Ihre Haut ein. Seine schnell einziehende Natur spendet intensiv Feuchtigkeit und macht die Haut weich und geschmeidig. Es ist besonders wohltuend für trockene Hauttypen und kann auch nach dem Duschen auf den Körper aufgetragen werden.

Als Körperpeeling

Mit Kokosöl und Zucker oder Salz können Sie ein einfaches und wirksames Körperpeeling herstellen. Mischen Sie gleiche Teile Kokosöl und Zucker/Salz, um ein natürliches Peeling zu erhalten. Dieses Peeling peelt nicht nur Ihre Haut und entfernt abgestorbene Hautzellen, sondern spendet auch Feuchtigkeit und macht Ihre Haut weich und strahlend.

Tiefenwirksame Haarkonditionierung

Eine der beliebtesten Anwendungen von Kokosnussöl zur Haarpflege ist die Tiefenspülung. Durch seinen hohen Fettsäuregehalt dringt es effektiver in den Haarschaft ein als andere Spülungen und nährt und befeuchtet das Haar von innen. Diese Tiefenpflege hilft, Schäden zu reparieren und Haarbruch vorzubeugen, was zu glatterem, glänzenderem Haar führt.

Schuppenkontrolle

Die antimykotischen Eigenschaften von Kokosnussöl machen es wirksam bei der Bekämpfung von Schuppen. Schuppen werden häufig durch übermäßiges Wachstum von Hefepilzen auf der Kopfhaut verursacht, und die antimykotische Wirkung von Kokosnussöl kann dabei helfen, dies in Schach zu halten. Darüber hinaus können seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften trockene, juckende Kopfhaut lindern, was wiederum zur Reduzierung von Schuppen beitragen kann.

Förderung des Haarwachstums

Während weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Auswirkungen von Kokosnussöl auf das Haarwachstum vollständig zu verstehen, deuten einige Studien darauf hin, dass es hilfreich sein kann. Die Nährstoffe im Kokosnussöl können dazu beitragen, das Haar zu stärken und Haarbruch zu reduzieren, was zu gesünderem Haar führt, das mit der Zeit länger wachsen kann. Darüber hinaus kann Kokosnussöl eine gesündere Umgebung für das Haarwachstum schaffen, indem es die Gesundheit der Kopfhaut verbessert und Probleme wie Schuppen bekämpft.

Als Pre-Shampoo-Behandlung

Tragen Sie vor der Haarwäsche Kokosöl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und arbeiten Sie es vom Ansatz bis zu den Spitzen ein. Dadurch wird das Haar vor der austrocknenden Wirkung des Shampoos geschützt und lässt sich leichter entwirren. Lassen Sie das Öl mindestens 20 Minuten lang in Ihrem Haar. Für noch bessere Ergebnisse lassen Sie es über Nacht einwirken, bevor Sie es morgens mit der Haarwäsche waschen.

Als Leave-In-Conditioner

Wenn Sie trockenes oder krauses Haar haben, können Sie nach der Haarwäsche eine kleine Menge Kokosöl als Leave-in-Conditioner verwenden. Tragen Sie eine kleine Menge auf die Haarspitzen auf, um die Feuchtigkeit zu speichern und Kräuselungen vorzubeugen. Achten Sie darauf, nicht zu viel aufzutragen, insbesondere in der Nähe der Haarwurzeln, da dies dazu führen kann, dass Ihr Haar fettig aussieht.

Als Kopfhautbehandlung

Wenn Sie unter Schuppen oder trockener, juckender Kopfhaut leiden, können Sie Kokosnussöl zur Kopfhautbehandlung verwenden. Tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf, massieren Sie es sanft ein und lassen Sie es mindestens 20 Minuten, wenn möglich über Nacht, einwirken. Anschließend waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt. Dies kann dazu beitragen, Ihre Kopfhaut zu beruhigen, Schuppen zu reduzieren und ein gesünderes Haarwachstum zu fördern.

Reduzierung von Plaque und Gingivitis

Studien haben gezeigt, dass Ölziehen mit Kokosöl Plaque und Anzeichen einer Zahnfleischentzündung deutlich reduzieren kann.

Zahnaufhellung

Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass das Ziehen mit Kokosöl mit der Zeit dazu beitragen kann, Flecken zu entfernen und die Zähne aufzuhellen.

Schädliche Bakterien abtöten

Die Laurinsäure in Kokosnussöl tötet wirksam schädliche Bakterien im Mund ab, was dazu beitragen kann, Mundgeruch zu reduzieren und Karies vorzubeugen.

Verbesserung der Mundgesundheit

Durch die Reduzierung von Bakterien und Plaque kann das Ziehen mit Kokosnussöl zu einer insgesamt verbesserten Mundgesundheit beitragen.

Kokosöl als natürlicher Make-up-Entferner

Kokosöl ist ein sanfter und dennoch wirksamer Make-up-Entferner. Das Öl löst wasserbeständige Substanzen in Make-up-Produkten wie Mascara und Eyeliner auf und erleichtert so das Abwischen. Um Kokosnussöl als Make-up-Entferner zu verwenden, tragen Sie eine kleine Menge auf ein Wattepad oder Ihre Fingerspitzen auf und massieren Sie es sanft über Ihr Gesicht. Achten Sie dabei besonders auf Ihre Augenpartie, wenn Sie Augen-Make-up tragen. Anschließend mit einem sauberen Tuch abwischen oder mit warmem Wasser abspülen. Das Öl entfernt das Make-up von Ihrer Haut und hinterlässt Ihr Gesicht sauber und mit Feuchtigkeit versorgt.

Kokosöl zur Nagel- und Nagelhautpflege

Die Pflege Ihrer Nägel und Nagelhaut ist für die Erhaltung gesunder, starker Nägel und die Vorbeugung von Niednägeln unerlässlich. Kokosöl eignet sich aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften hervorragend für diesen Zweck. Sie können jeden Abend vor dem Schlafengehen eine kleine Menge Kokosöl in Ihre Nägel und Nagelhaut einmassieren. Das spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern stärkt auch Ihre Nägel und verleiht ihnen Glanz. Es hilft, Ihre Nagelhaut weich zu halten und verhindert, dass sie austrocknet und splittert. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Kokosnussöl bieten außerdem den zusätzlichen Vorteil, dass sie Ihre Nägel und Nagelhaut vor Infektionen schützen.

Kokosöl als Lippenbalsam

Aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften eignet sich Kokosöl hervorragend als natürlicher Lippenbalsam. Es bildet eine schützende Barriere, die Feuchtigkeit einschließt, Ihre Lippen glatt hält und verhindert, dass sie rissig oder trocken werden. Um Kokosnussöl als Lippenbalsam zu verwenden, tragen Sie einfach eine kleine Menge auf Ihre Lippen auf, wie Sie es bei jedem anderen Lippenbalsam tun würden. Sie können dies den ganzen Tag über tun, es ist jedoch besonders vorteilhaft, es vor dem Schlafengehen aufzutragen, damit es über Nacht seine Wirkung entfalten kann.

In den kälteren Monaten können Sie sogar Ihren eigenen Kokosöl-Lippenbalsam herstellen, indem Sie ihn mit Bienenwachs und Honig mischen, um ihn zusätzlich mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen. Schmelzen Sie einfach gleiche Teile Kokosöl und Bienenwachs, fügen Sie etwas Honig hinzu, gießen Sie die Mischung in einen kleinen Behälter und lassen Sie sie abkühlen. Dadurch erhalten Sie einen natürlichen, feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam, der frei von künstlichen Inhaltsstoffen und Konservierungsstoffen ist.