迷走神经：为什么迷走神经张力对身体和情绪健康很重要？

迷走神经张力是指迷走神经的活动，迷走神经是副交感神经系统的重要组成部分，在调节各种身体功能方面起着至关重要的作用。迷走神经张力越高，身体和情绪就越健康，具有诸多好处，例如增强应激反应、改善消化功能和减少炎症。让我们来探讨迷走神经张力的意义、它对健康的影响，以及自然增强迷走神经张力的方法。