如果你开始每天吃猕猴桃，会发生什么？| 猕猴桃的益处

在本视频中，我们将介绍猕猴桃的十大惊人健康益处。猕猴桃富含多种抗氧化剂。它含有高浓度的维生素 C。它是多种类胡萝卜素的丰富来源，包括叶黄素和玉米黄质。它还包括类黄酮，如槲皮素和儿茶素，因其强大的抗氧化性能而广受赞誉。猕猴桃含有酚类化合物，如阿魏酸，这对猕猴桃的抗氧化活性有很大贡献。