亚麻籽的 5 大健康益处 | 富含 Omega 3 脂肪酸和纤维

在本视频中，我们将介绍亚麻籽的益处。亚麻籽富含维生素和营养素，如植物纤维、蛋白质和脂肪酸。亚麻籽具有一系列健康益处，包括改善心脏健康、预防癌症、改善血糖控制、减少炎症、促进消化健康和改善大脑功能。