三文鱼的 6 大益处 | 它如何让你长寿健康

三文鱼是一种营养丰富的鱼类，具有多种健康益处。它富含欧米伽 3 脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和矿物质，具有降低患心脏病风险、促进大脑和眼睛健康等健康益处。