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在本视频中，我们将了解芋头的健康益处。芋头，又名 Colocasia esculenta，是一种富含淀粉的根类蔬菜，原产于东南亚，但在世界各地广泛食用。从帮助消化和心脏健康到增强免疫力和促进皮肤光泽，芋头具有许多健康益处。
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