فهم الصيام: ماذا يحدث حقا لجسمك؟

في هذا الفيديو، سنستكشف العلم الرائع وراء الصيام. الصيام، وهو ممارسة قديمة تدعمها الآن العلوم الحديثة، يقدم فوائد عميقة للعقل والجسد. اعتنق الصيام كبوابة لأسلوب حياة أكثر صحة، ودع هذه الممارسة التي أثبتت نجاحها على مر الزمن تكون دليلك إلى جسد وعقل متجددين، مما يمهد الطريق لك لتكون أكثر صحة وحيوية.