الهوايات والعواطف – مفتاح الصحة والسعادة الأفضل؟

تعرف على كيفية تأثير الهوايات والشغف بشكل كبير على سعادتنا. اكتشف الطرق التي تقلل بها من التوتر وتعزز من احترام الذات وتعزز العلاقات الاجتماعية وتعزز الصحة البدنية. تعرف على نصائح عملية للعثور على هذه الأنشطة وتطويرها ودمجها في جدولك المزدحم. سواء كان الأمر يتعلق بالرسم أو العزف على آلة موسيقية أو ربما مجرد المشي لمسافات طويلة في الطبيعة. هل تساءلت يومًا عن سبب ظهور شرارة السعادة في داخلك عندما تشارك في هوايتك المفضلة؟ سنلقي نظرة على كيفية تأثير الهوايات والشغف على سعادتنا.