تعزيز هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر | الأطعمة التي تزيد من هرمون التستوستيرون | كيفية زيادة هرمون التستوستيرون

هل تعلم أن مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل ينخفض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، بنسبة 1 إلى 2 في المائة سنويًا؟ التستوستيرون هو هرمون جنسي ذكري يلعب دورًا في الخصوبة والوظيفة الجنسية وصحة العظام وكتلة العضلات. يمكن لبعض الحالات الطبية واختيارات نمط الحياة وعوامل أخرى أن تؤثر على كمية هذا الهرمون في الجسم. يمكن لبعض العلاجات الطبية أن تتسبب في ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة، وخاصة عند الرجال الأصغر سنًا. ومع ذلك، من خلال إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة، يمكن للشخص تشجيع الجسم على إنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون.