افعل هذه الأشياء لتجنب الانتفاخ | أسباب الانتفاخ | كيفية التخلص من الانتفاخ | تقليل الانتفاخ

الانتفاخ هو مشكلة أو حالة يشعر فيها الشخص بالامتلاء والضيق في بطنه. الانتفاخ هو حالة شائعة ناجمة عن النظام الغذائي ونمط الحياة وعوامل صحية. يمكن أن يحدث الانتفاخ بسبب عدد من العوامل، بما في ذلك احتباس السوائل ومتلازمة القولون العصبي والعدوى. بالنسبة لمعظم الناس، يمكن علاجه في المنزل.