فوائد اللوز الصحية المذهلة التي يجب أن تعرفها | فوائد اللوز المنقوع في الماء

اللوز خيار رائع لإضافة بعض القرمشة والتغذية إلى نظامك الغذائي. اللوز من المكسرات اللذيذة، وهو مليء بالدهون الصحية والبروتين ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. يوفر اللوز العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز صحة الجلد، والمساعدة في إدارة الوزن، وتحسين صحة القلب والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.