Loading...
الكرنب هو نبات من الفصيلة الصليبية، وهو جزء من عائلة البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل. يعد الكرنب من أكثر الخضروات المغذية. فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد. يأتي الكرنب بمجموعة متنوعة من الألوان، مثل الأخضر والأرجواني والأسود. يمكن الاستمتاع بالكرنب نيئًا أو مطبوخًا، وهو طريقة سهلة ولذيذة لإضافة المزيد من العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي.
البقاء على علم.
احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.
النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو
يتبرع
تبرعك السخي يحدث فرقًا كبيرًا!
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو