Loading...
بذور الشيا هي بذور صالحة للأكل ومغذية من نبات مزهر من عائلة النعناع يسمى سالفيا هيسبانيكا. بذور الشيا غنية بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية. يمكن تناول بذور الشيا نيئة أو مطبوخة. بذور الشيا غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي قد تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. أظهرت الدراسات أن تناول بذور الشيا يقلل من الالتهابات وقد يساعد في تحسين عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
البقاء على علم.
احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.
النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو
يتبرع
تبرعك السخي يحدث فرقًا كبيرًا!
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو