8 فوائد للقهوة | فوائد القهوة الصحية

من المعروف أن القهوة تحتوي على الكافيين، ولكن هل تعلم أنها تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة ومواد فعالة أخرى قد تقلل الالتهابات الداخلية وتحمي من الأمراض. يعتبر الناس عمومًا القهوة مصدرًا للطاقة. وقد ارتبط الاستهلاك المعتدل للقهوة، حوالي 2 إلى 5 أكواب يوميًا، بانخفاض فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وسرطان الكبد وسرطان بطانة الرحم ومرض باركنسون والاكتئاب.