Loading...
من المعروف أن النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسن بشكل كبير الصحة العامة والرفاهية العقلية. يمكن أن تقلل التمارين الرياضية المنتظمة من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة طويلة الأمد، مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسكتة الدماغية والاكتئاب ومرض الزهايمر وبعض أنواع السرطان. يمكن أن يعزز النشاط البدني المنتظم أيضًا احترام الذات والمزاج وجودة النوم ومستويات الطاقة.
البقاء على علم.
احصل على تغطية الصناعة الحائزة على جوائز ، بما في ذلك آخر الأخبار ودراسات الحالة ونصائح الخبراء.
النجاح في التكنولوجيا هو البقاء على اطلاع!
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو
يتبرع
تبرعك السخي يحدث فرقًا كبيرًا!
Loading...
Wakening Wholesome Wellness™
اشترك في قناة Webmedy على Youtube للحصول على أحدث مقاطع الفيديو