هل تعاني من تشنجات عضلية، أو قلة النوم، أو ارتعاش العين؟

هل تعاني من تشنجات عضلية، أو اضطرابات في النوم، أو ارتعاش في العين؟ قد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. تعرّف على العلامات الشائعة لنقص المغنيسيوم، وأفضل الأطعمة الغنية به، وطرق بسيطة لدعم النوم، ووظائف العضلات، والطاقة بشكل طبيعي.