Apakah Kale Baik untuk Anda? | 5 Manfaat Kesehatan Kale Teratas | Manfaat Kale yang Tidak Anda Ketahui

Kangkung adalah sayuran silangan, bagian dari keluarga brokoli, kembang kol, dan kubis brussel. Kangkung adalah salah satu sayuran yang paling bergizi. Kangkung rendah kalori tetapi kaya akan Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin K serta mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Kangkung tersedia dalam berbagai warna, seperti hijau, ungu, dan hitam. Kangkung dapat dinikmati mentah atau dimasak, dan merupakan cara mudah dan lezat untuk menambahkan lebih banyak nutrisi ke dalam makanan Anda.