Bagikan artikel ini di jejaring sosial
Loading...
Sudah menjadi rahasia umum bahwa aktivitas fisik dan olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental secara keseluruhan secara signifikan. Olahraga teratur dapat mengurangi risiko timbulnya berbagai penyakit kronis jangka panjang, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, depresi, penyakit Alzheimer, dan beberapa jenis kanker. Aktivitas fisik teratur juga dapat meningkatkan harga diri, suasana hati, kualitas tidur, dan tingkat energi.
Tetap Terinformasi tentang Kesehatan dan Kebugaran
Dapatkan akses ke liputan industri pemenang penghargaan, termasuk berita terbaru, studi kasus, dan saran pakar.
Berlangganan ke Saluran Youtube Webmedy untuk Video Terbaru
Menyumbangkan
Donasi murah hati Anda membuat perbedaan besar!