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O tônus vagal se refere à atividade do nervo vago, um componente crucial do sistema nervoso parassimpático, que desempenha um papel vital na regulação de várias funções corporais. Um tônus vagal mais alto está associado a um melhor bem-estar físico e emocional, oferecendo benefícios como uma resposta resiliente ao estresse, melhor digestão e inflamação reduzida. Vamos explorar o significado do tônus vagal, seu impacto na saúde e maneiras de melhorá-lo naturalmente.
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