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O estresse se tornou parte de nossas vidas modernas e pode ter impactos negativos em nossa saúde mental se não for cuidado. Você sabia que existem muitas maneiras simples, mas eficazes, de reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental? Neste vídeo, daremos algumas das dicas mais eficazes para reduzir o estresse e promover a saúde mental e a felicidade.
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