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Os ovos são uma potência nutricional que fornece uma série de benefícios à saúde. Os ovos são uma ótima fonte de proteína de alta qualidade, que contém todos os aminoácidos essenciais exigidos pelo corpo. Os ovos contêm gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, incluindo vitamina D, que é essencial para ossos e dentes fortes.
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