AUMENTE A TESTOSTERONA CONFORME VOCÊ ENVELHECE | Alimentos que aumentam a testosterona | Como aumentar a testosterona

Você sabia que o nível de testosterona de um homem diminui naturalmente com a idade, de 1 a 2 por cento ao ano? A testosterona é um hormônio sexual masculino que desempenha um papel na fertilidade, função sexual, saúde óssea e massa muscular. Algumas condições médicas, escolhas de estilo de vida e outros fatores podem influenciar a quantidade desse hormônio no corpo. Alguns tratamentos médicos podem fazer com que os níveis baixos de testosterona aumentem, especialmente em homens mais jovens. No entanto, ao fazer algumas mudanças na dieta e no estilo de vida, uma pessoa pode encorajar o corpo a produzir mais testosterona.