10 Benefícios Incríveis das Sementes de Chia para a Saúde | Benefícios das Sementes de Chia Todos os Dias

Neste vídeo, exploraremos os incríveis benefícios para a saúde das sementes de chia. As sementes de chia são sementes comestíveis nutritivas de uma planta com flores da família da menta chamada Salvia hispanica. As sementes de chia são ricas em fibras, proteínas e ácidos graxos ômega 3 saudáveis. As sementes de chia podem ser comidas cruas ou cozidas.