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O espinafre é um vegetal rico em nutrientes que pode impulsionar sua saúde geral. É uma fonte rica de nutrientes como vitamina A, vitamina C, vitamina K e folato, bem como minerais como ferro, cálcio e magnésio. O espinafre melhora tudo, desde a saúde do coração e densidade óssea até a saúde dos olhos e função cerebral.
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