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Neste vídeo, descreveremos os benefícios do banho de água fria. Tomar um banho frio pode parecer doloroso, mas também pode ser refrescante. Isso ocorre porque o corpo tem que trabalhar um pouco mais para manter a temperatura corporal. Tomar banhos frios regularmente pode melhorar a eficácia do sistema circulatório. Tomar um banho frio tem muitos benefícios, incluindo melhorar a circulação sanguínea, reduzir a inflamação e ajudar a combater a depressão.
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