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A inflamação é uma das principais causas de dor e rigidez nas articulações, principalmente para aqueles com artrite ou outros problemas relacionados às articulações. Adotar uma dieta anti-inflamatória é uma maneira natural de controlar e reduzir a inflamação, melhorar a flexibilidade e dar suporte à saúde geral das articulações. Certos alimentos podem combater a inflamação e promover a flexibilidade das articulações, enquanto outros podem piorar a inflamação.
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