Ось «кишечник-мозг»: как микробиом кишечника влияет на ваш мозг, ваше сознание и личность

Микробиом человека — это обширное сообщество микроорганизмов, живущих в нашем организме и на нем. В последние годы это стало горячей темой в научном мире. Микробиом кишечника включает триллионы бактерий, вирусов и грибков. Исследователи сосредоточены на его влиянии на наше общее здоровье. Давайте разберемся в связи между кишечником и мозгом и в том, как здоровый микробиом кишечника может способствовать оптимальному функционированию мозга. Ось кишечник-мозг — это увлекательная область исследований с важными последствиями для нашего понимания здоровья мозга. По мере того, как мы продолжаем узнавать больше о связи между микробиомом кишечника и мозгом, становится все более очевидным, что поддержание здорового кишечника важно для оптимальной когнитивной функции, регуляции настроения и общего здоровья мозга. Следуя советам, изложенным выше, вы можете поддержать процветающий микробиом кишечника и потенциально улучшить благополучие вашего мозга.