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El tono vagal se refiere a la actividad del nervio vago, un componente crucial del sistema nervioso parasimpático, que desempeña un papel vital en la regulación de diversas funciones corporales. Un tono vagal más alto se asocia con un mejor bienestar físico y emocional, y ofrece beneficios como una respuesta resistente al estrés, una mejor digestión y una menor inflamación. Exploremos la importancia del tono vagal, su impacto en la salud y las formas de mejorarlo de forma natural.
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