Jugo de maracuyá: ¿el secreto para una vida más larga y saludable? Beneficios para la salud del maracuyá

En este vídeo describiremos los 10 principales beneficios para la salud de la maracuyá. La maracuyá es una excelente fuente de diversos nutrientes esenciales que aportan importantes beneficios para la salud. Es rica en vitamina C, un potente antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades crónicas. También contiene una buena cantidad de fibra dietética, que promueve una digestión saludable y ayuda a controlar el peso proporcionando una sensación de saciedad. Otros nutrientes de la maracuyá son la vitamina A, el potasio y el hierro. La vitamina A favorece la salud ocular, el potasio ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial y el hierro es importante para la producción de glóbulos rojos. Además, los compuestos vegetales como los antioxidantes y los flavonoides tienen propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. La presencia del aminoácido harman ayuda a calmar el sistema nervioso y favorecer el sueño.