AUMENTAR la testosterona a medida que envejece | Alimentos que aumentan la testosterona | Cómo aumentar la testosterona

¿Sabías que el nivel de testosterona de un hombre disminuye naturalmente con la edad, entre un 1 y un 2 por ciento al año? La testosterona es una hormona sexual masculina que desempeña un papel en la fertilidad, la función sexual, la salud ósea y la masa muscular. Algunas afecciones médicas, opciones de estilo de vida y otros factores pueden influir en la cantidad de esta hormona en el cuerpo. Algunos tratamientos médicos pueden hacer que aumenten los niveles bajos de testosterona, especialmente en hombres más jóvenes. Sin embargo, al realizar algunos cambios en la dieta y el estilo de vida, una persona puede estimular al cuerpo a producir más testosterona.