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La espinaca es una verdura rica en nutrientes que puede mejorar la salud en general. Es una fuente rica de nutrientes como vitamina A, vitamina C, vitamina K y ácido fólico, así como minerales como hierro, calcio y magnesio. La espinaca mejora todo, desde la salud cardíaca y la densidad ósea hasta la salud ocular y la función cerebral.
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