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Los huevos son una fuente de nutrición que aporta numerosos beneficios para la salud. Son una gran fuente de proteínas de alta calidad, que contienen todos los aminoácidos esenciales que necesita el organismo. Los huevos contienen grasas saludables, vitaminas y minerales, incluida la vitamina D, que es esencial para tener huesos y dientes fuertes.
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