El eje intestino-cerebro: cómo el microbioma intestinal influye en tu cerebro, tu conciencia y tu personalidad

El microbioma humano es la amplia comunidad de microorganismos que viven dentro y sobre nuestros cuerpos. Se ha convertido en un tema de actualidad en el mundo científico en los últimos años. El microbioma intestinal incluye billones de bacterias, virus y hongos. Los investigadores se están centrando en su efecto sobre nuestra salud general. Entendamos la conexión entre el intestino y el cerebro y cómo un microbioma intestinal saludable puede contribuir al funcionamiento óptimo del cerebro. El eje intestino-cerebro es un área fascinante de investigación con implicaciones importantes para nuestra comprensión de la salud cerebral. A medida que seguimos aprendiendo más sobre la conexión entre el microbioma intestinal y el cerebro, se hace cada vez más claro que mantener un intestino saludable es importante para una función cognitiva óptima, la regulación del estado de ánimo y la salud general del cerebro. Si sigue los consejos descritos anteriormente, puede apoyar un microbioma intestinal próspero y potencialmente mejorar el bienestar de su cerebro.