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La inflamación es una de las principales causas del dolor y la rigidez de las articulaciones, en particular en quienes padecen artritis u otros problemas articulares. Adoptar una dieta antiinflamatoria es una forma natural de controlar y reducir la inflamación, mejorar la flexibilidad y favorecer la salud general de las articulaciones. Algunos alimentos pueden combatir la inflamación y promover la flexibilidad de las articulaciones, mientras que otros pueden empeorarla.
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