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En este video, exploraremos los increíbles beneficios para la salud de las semillas de chía. Las semillas de chía son semillas comestibles nutritivas de una planta con flores de la familia de la menta llamada Salvia hispanica. Las semillas de chía son ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos omega 3 saludables. Las semillas de chía se pueden comer crudas o cocidas.
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