Die 8 wichtigsten Vorteile einer kalten Dusche | Gesundheitliche Vorteile eines Kaltwasserbads

In diesem Video beschreiben wir die Vorteile einer Kaltdusche. Eine kalte Dusche mag schmerzhaft klingen, kann aber auch erfrischend sein. Das liegt daran, dass der Körper etwas härter arbeiten muss, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Regelmäßiges kaltes Duschen kann die Wirksamkeit des Kreislaufsystems verbessern. Eine kalte Dusche hat viele Vorteile, darunter eine verbesserte Durchblutung, die Verringerung von Entzündungen und die Bekämpfung von Depressionen.