Nerf vague : pourquoi le tonus vagal est-il important pour le bien-être physique et émotionnel ?

Le tonus vagal fait référence à l’activité du nerf vague, un élément essentiel du système nerveux parasympathique, qui joue un rôle essentiel dans la régulation de diverses fonctions corporelles. Un tonus vagal plus élevé est associé à un meilleur bien-être physique et émotionnel, offrant des avantages tels qu’une réponse résiliente au stress, une meilleure digestion et une réduction de l’inflammation. Explorons l’importance du tonus vagal, son impact sur la santé et les moyens de l’améliorer naturellement.