Loisirs et passions : la clé d’une meilleure santé et d’un meilleur bonheur ?

Découvrez comment les loisirs et les passions ont un impact significatif sur notre bonheur. Découvrez comment ils réduisent le stress, renforcent l'estime de soi, favorisent les relations sociales et favorisent la santé physique. Apprenez des conseils pratiques pour trouver, développer et intégrer ces activités dans votre emploi du temps chargé. Qu'il s'agisse de peindre, de jouer d'un instrument ou simplement de faire de la randonnée dans la nature. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi une étincelle de bonheur surgit en vous lorsque vous vous adonnez à votre passe-temps favori ? Nous verrons comment les loisirs et les passions affectent notre bonheur.