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Les œufs sont une source de nutriments très importante qui procure de nombreux bienfaits pour la santé. Les œufs sont une excellente source de protéines de haute qualité, qui contiennent tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin. Les œufs contiennent des graisses saines, des vitamines et des minéraux, notamment de la vitamine D, essentielle pour des os et des dents solides.
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