10 bienfaits étonnants des graines de chia pour la santé | Les bienfaits des graines de chia au quotidien

Dans cette vidéo, nous allons découvrir les incroyables bienfaits des graines de chia pour la santé. Les graines de chia sont des graines comestibles nutritives provenant d'une plante à fleurs de la famille de la menthe appelée Salvia hispanica. Les graines de chia sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga 3 sains. Les graines de chia peuvent être consommées crues ou cuites.