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L'épinard est un légume riche en nutriments qui peut améliorer votre santé générale. C'est une riche source de nutriments comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine K et l'acide folique ainsi que de minéraux comme le fer, le calcium et le magnésium. L'épinard améliore tout, de la santé cardiaque et de la densité osseuse à la santé des yeux et au fonctionnement du cerveau.
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