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Dans cette vidéo, nous allons découvrir les incroyables bienfaits des graines de chia pour la santé. Les graines de chia sont des graines comestibles nutritives provenant d'une plante à fleurs de la famille de la menthe appelée Salvia hispanica. Les graines de chia sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga 3 sains. Les graines de chia peuvent être consommées crues ou cuites.
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