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Vous repoussez vos limites à la salle de sport mais vous vous sentez constamment courbaturé et fatigué ? Atteindre vos objectifs de remise en forme ne consiste pas seulement à soulever des poids plus lourds ou à courir plus vite, mais aussi à bien récupérer. Une récupération musculaire efficace peut améliorer vos performances, prévenir les blessures et vous permettre d'être toujours prêt à affronter votre prochain entraînement.
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