Was sind die Ursachen für geschwollene Augen und wie können geschwollene Augen reduziert werden?

Geschwollene Augen können verschiedene Ursachen haben, darunter Flüssigkeitsansammlungen aufgrund von hohem Salzkonsum oder hormonellen Veränderungen, Schlafmangel, Allergien, Alterung und genetische Faktoren. Lebensgewohnheiten wie Alkohol- und Tabakkonsum können ebenfalls zu Schwellungen um die Augen herum beitragen.

Um Augenschwellungen schnell zu reduzieren, legen Sie kalte Kompressen wie gekühlte Gurkenscheiben oder gekühlte Teebeutel etwa 10 bis 15 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Dies hilft, die Blutgefäße zu verengen und die Schwellung zu reduzieren.

Ja, Dehydrierung kann zu Schwellungen um die Augen führen. Wenn der Körper dehydriert ist, fängt er an, Wasser einzulagern, was zu Schwellungen in verschiedenen Bereichen, auch unter den Augen, führen kann.

Zu den wirksamen Hausmitteln gehören kalte Kompressen, Gurkenscheiben oder gekühlte Teebeutel. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, ausreichend Schlaf und eine reduzierte Salzaufnahme helfen ebenfalls gegen Schwellungen.

Ja, sowohl die Quantität als auch die Qualität des Schlafs wirken sich erheblich auf geschwollene Augen aus. Schlechter Schlaf kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße unter der dünnen Haut der Augen erweitern, was zu einem dunklen und geschwollenen Aussehen führt.

Eine Reduzierung der Salzaufnahme kann Wassereinlagerungen vorbeugen, die zu geschwollenen Augen führen. Eine erhöhte Wasseraufnahme und der Verzehr kaliumreicher Lebensmittel wie Bananen und Spinat können ebenfalls hilfreich sein.

Es gibt zwar keine speziellen Übungen, um Schwellungen zu reduzieren, aber eine sanfte Massage um die Augen kann die Durchblutung verbessern und Schwellungen reduzieren. Drücken Sie mit den Fingerspitzen leicht und massieren Sie von den inneren Augenwinkeln nach außen.

Mit zunehmendem Alter wird das Gewebe um die Augen herum schwächer und das Fett, das die Augen stützt, wandert in die unteren Augenlider, wodurch diese geschwollen aussehen. Darüber hinaus wird die Haut dünner, wodurch der Bereich geschwollen erscheint.

Ja, Allergien sind eine häufige Ursache für geschwollene Augen. Allergische Reaktionen lösen die Freisetzung von Histaminen aus, die Entzündungen und Schwellungen um die Augen herum verursachen können.

Es ist normal, gelegentlich mit geschwollenen Augen aufzuwachen, insbesondere wenn dies mit Ihrem Schlafmuster oder Ihrer Ernährung am Vortag zusammenhängt. Anhaltende Schwellungen am Morgen können jedoch auf andere Probleme wie Allergien oder Nebenhöhlenentzündungen hinweisen.

Suchen Sie nach Augencremes oder Gelen, die Koffein, Peptide oder Hyaluronsäure enthalten. Diese Inhaltsstoffe können helfen, die Haut zu straffen und Schwellungen um die Augen zu reduzieren.

Ja, eine Reduzierung des Alkoholkonsums kann dazu beitragen, geschwollene Augen zu verringern. Alkohol entwässert den Körper, was zu Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen um die Augen herum führt.

Ja, Stress kann sich auf viele Arten auf Ihren Körper auswirken, unter anderem durch Schwellungen um die Augen. Stress kann den Schlaf stören, die Salzeinlagerung erhöhen und zu Dehydration führen.

Weichen Sie zwei Teebeutel in warmem Wasser ein und kühlen Sie sie dann einige Minuten im Kühlschrank. Legen Sie sie etwa 15 Minuten lang auf Ihre geschlossenen Augenlider. Das Koffein und die Antioxidantien im Tee helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Haut zu straffen.

Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper insgesamt zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern, was indirekt dazu beitragen kann, Schwellungen um die Augen zu reduzieren.

Bei chronischen oder schweren Fällen können Behandlungen wie Lasertherapie oder Füllstoffinjektionen wirksam sein. Konsultieren Sie einen Dermatologen oder einen plastischen Chirurgen, um diese Optionen zu besprechen.